Мы все знаем, что завтрак - самый важный прием пищи в день. Он должен быть питательным, вкусным и, конечно же, легким в приготовлении. Авокадо-томатный тост идеально подходит для этого: он сделан из простых, но питательных ингредиентов, которые дадут вам необходимый энергетический заряд на весь день.
Для начала, возьмите свой любимый хлеб, пожарьте его на сухой сковороде или тостере, пока он не станет легко золотистым. После того как хлеб пожарен, разрежьте его на две половинки.
Нарежьте на кубики свежие помидоры и положите на каждую половинку хлеба. Затем тонко нарежьте ломтик авокадо и положите его на верх второй половинки хлеба. Если вы хотите добавить к блюду больше питательных веществ, легко можно добавить и яйца - разбейте яйцо на сковороде, обжарьте его, чтобы желток оставался жидким, и положите на верх авокадо.
Наконец, посыпьте зеленым луком для добавления аромата и вкуса, и авокадо-томатный тост готов! Это такой простой и легкий способ получить бросок энергии утром, и при этом у вас останется время на все остальные дела. Он также подойдет в качестве перекуса в течение дня, если вы забывли позавтракать.
