Сайт 74.ru совместно с медицинскими экспертами определил список продуктов, которые негативно влияют на функционирование печени и его состояние.

Этот список включает фруктозу, которая почти полностью обрабатывается печенью и превращается в жирные кислоты, что может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Заменяя сахар в рационе, следует изучить состав искусственных подсластителей, чтобы убедиться в их безопасности. Хлеб из мягкой муки также может повышать уровень сахара в крови и способствовать накоплению жира в печени.

Здоровое, сбалансированное потребление фруктозы, цельнозернового хлеба и соли жизненно важно для поддержания хорошего физического здоровья.

По данным Роспотребнадзора, российского государственного органа, контролирующего безопасность продуктов питания и соблюдение санитарных норм, россияне потребляют 13,7 грамма соли в день.