Одна из наших зрительниц на канале Ютуб спросила о пользе обливания холодной водой. Ведь каждый раз, когда она выливает холодную воду на голову получает чувство бодрости. В таком случае, естественно, появляется прямая мысль: если после чего-то (какого-то влияния) сразу становится лучше, то это верно и правильно, этим следует пользоваться. Но ведь эффект временный и "проблемы со здоровьем" остаются.
"Проблемы со здоровьем"
Не пишите и не говорите врачу эту фразу. Почему? Потому, что она НЕ КОНКРЕТНАЯ, общая, ни на что не указывающая.
Нормальному врачу нужны конкретные проявления этой "проблемы". Например: усталость, слабость от и после чего-то, нарушение сна (сложно заснуть или просыпаетесь...), зябкость, потливость (всего тела или подмышек, приступами или постоянно, в какое время суток...), головная боль (в какой части головы, как часто, чем себе помогаете) и т.д. и т.п. Причем, на первое место в таком описании "проблем со здоровьем" ставьте более беспокоящие и более выраженные проявления (симптомы) болезни.
Каждый конкретно описанный вами симптом указывает грамотному врачу на конкретный патологический процесс, что позволяет понять направление лечения.
Почему обливание холодной водой бодрит?
Итак, пациентка истощена, испытывает слабость-усталость, ухудшилось мышление, память... Но сразу после обливания холодной водой ей становится лучше - почти все проявления уменьшаются или исчезают на некоторый период.
Такая реакция показывает, что резкое охлаждение активизирует процесс защиты. Организм мобилизует (изымает) из своих запасов предпоследние возможности для преодоления опасности.
Например, если человек зимой попал в полынью, то моментально усиливается активность ответственных систем организма и происходит выделение активизирующих веществ (адреналина и тп), с помощью которых человек получает больше сил, у него активизируется мышление с поиском выхода из ситуации. Но это количество взбадривающей помощи ограничено. Поэтому, если человек не успевает выбраться из холодной воды, то начинаются процессы переохлаждения...
При многих заболеваниях клетки организма истощены и организм тратит больше энергии (и щитовидных гормонов) на преодоление болезни (и/или неблагоприятных условий). Запаса полезных веществ и энергии в клетках мало. Но эти запасы готовы тратиться на преодоление случайных непредвиденных нагрузочных условий. К таким условиям относится краткое переохлаждение.
Но такая самопомощь организма временная. Она не излечивает, если организм был продолжительно истощен.
Кому обливаться, а кому греться?
Поэтому обливаться холодной водой и закаляться нужно ЗДОРОВЫМ людям, а при любых заболеваниях этого делать нельзя, так как будете продолжать истощать свой организм.
Восстановите здоровье укрепите его и лишь затем постепенно применяйте укрепляющие холодовые процедуры.
Если есть болезнь, предложите своему организму прогревание. В душе и/или локально - кисти и ступни.
Гипотиреоз или нормальный ТТГ
Если нервные клетки организма истощены и сообщают об этом чувством усталости, то независимо от величины ТТГ (при гипотиреозе или эутиреозе) не следует еще более истощать обливаниями холодной водой.
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ, НАМ и ДРУГИМ?
Подпишитесь на нашем канале BOOSTY https://boosty.to/doctorushakov
Помогая нам, вы помогаете себе и другим. Есть и готовятся интересные предложения. Следите за новинками!
Клиника Щитовидной железы доктора А.В. Ушакова желает здоровья всем нашим читателям!
Мы знаем о сущности, лечении и помощи при многих болезнях и состояниях, сопровождающих изменения щитовидной железы, и восстанавливаем железу через восстановление всего организма. Проконсультируйтесь с врачами нашей Клиники.
ДЛЯ ВЫБОРА ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С КОМПЕТЕНТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ