В интервью порталу Life гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала о продуктах для завтрака, которые потенциально вредны.
Эксперт рекомендовала завтрак для всех, потому что за ночь в желчном пузыре скапливается большое количество желчи, которую необходимо выводить, чтобы избежать образования камней.
Желудок лучше справляется с определенными продуктами, когда в нем что-то есть, а не когда он пуст. Например, кофе не следует пить на голодный желудок, поскольку кофеин раздражает этот орган. Потому что простые углеводы, такие как хлеб, выпечка и быстрые завтраки, легче преобразуются организмом в жир, чем сложные углеводы, такие как коричневый рис, булгур и мука из цельного зерна.
Специалист также предупреждает, что употребление сока по утрам, а также фруктов или кофе может повредить слизистую оболочку желудка.
