Сегодня проснулась с хорошим настроем на похудение! Поэтому отчитываюсь за день , правильно питаться не очень легко.
вся сложность у меня в том, что мне постоянно хочется что-то перекусить, и чаще всего хочется чего-то вредненького🥨.
Завтрак
Овсяноблин с творожным сыром, тунцом и огурцом 🫓
Кофе с молоком☕️
Печенье 🍪
Обед
Обед без фото, так как была у тети , но все записала
Суп из говядины 🫕
Хлеб 🍞
Чай с цукатами
Перекус
Лепешка с творожным сыром и авокадо 🥑
Чай☕️
Цукаты
Кофе с молоком☕️
Панкейк протеиновый 🍮
Ужин
Овощи 🥗
Сосиски из индейки 🌭
Активность за сегодня почти 15000 шагов
P.S. Худею с 88 кг. Сегодня сделала замеры:
Вес 87,5 кг
Ор 34 см
Ог 98 см
Ож 103 см
От 89 см
Об 116 см
Он 68 см
Ои 43 см
Кто со мной? 💪
