Многие женщины, особенно в первой половине беременности, страдают токсикозом. Разумно организованное питание позволяет предотвратить и ослабить его проявление.
При заболеваниях органов пищеварения, наблюдавшихся до беременности, рвота может быть более выражена. Поэтому очень важное значение в лечении и профилактике рвоты приобретает питание.
- Пища должна быть хорошо проваренной, протёртой.
- Прием пищи следует производить через каждые 2-3 часа, небольшими порциями, чтобы не перегружать и не раздражать желудок.
- Полезно первый завтрак принимать утром, ещё в постели.
- Не рекомендуется плотная и жидкая пища одновременно.
- Чрезмерная потеря минеральных веществ восполняется включением в пищу селёдки в виде паштета , добавкой соли в пищу.
- Можно пользоваться в основном сухой диетой: Печёный картофель с маслом, яйцо, поджаренный белый хлеб, каша с маслом.
- За полчаса до еды и в течение полутора часов после еды не следует пить.
- Хорошо помогают разгрузочные дни. При этом в течение дня следует выпивать 1.5 л компота.
- Если у будущей матери даже вид, запах или мысль о пище вызывает приступы тошноты, усиливает болезненное состояние, то целесообразно на время (3-4 дня) полностью отказаться от пищи и не принимать никаких лекарств. Голодание такой длительности в начале беременности не повредит будущему ребенку, но избавит женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.
Положение следует...
