Про 4 день получается вторая полустатья. Про питание написала в предыдущем посте. А здесь покажу, что привезла доставка на дом и про то, что я привнесла в этот день из физической нагрузки.
Как я писала, я болею и болею я без температуры. Немного насморка, в горле щекочет, но основное это ломота в теле. Уже неделю. Мало того, что я и так всё подводила себя к тому, что мне нужна физическая нагрузка, а тут эта ломота бесконечная и я решилась расстелить свой старенький (ему уже около 15 лет) коврик для йоги и позаниматься. Конечно, я никогда не была гибкой+давно не занималась+ломота из-за болезни+возраст 35 лет+мои хондрозы и т.д. и было очень тяжело, я даже расплакалась от боли на коврике.
Вы не думайте, я не делала ничего насильственного по отношению к себе. Просто с моим телом все так плохо, что даже простые упражнения мне не даются просто. Например, я расплакалась в том месте, где я легла просто на спину на коврик и закинула руки за голову как бабочка. Представляете? Это было адски больно. Особенно в грудном отделе позвоночника со стороны спины и в плечевых суставах, а когда руки убрала обратно, почувствовала напряжение в грудном отделе уже со стороны груди. Вот так.
Конечно, это будет не просто. Но я постараюсь каждый день понемногу растягиваться, помня, что будет со мной через год, через два и т.д., если я продолжу НЕ заниматься!
Далее, про закупку. Продуктов заказала на 1700 рублей. Воспользовалась выгодной акцией. При покупке от 2000, 450 скидка. Конечно, я хитрю и заказываю сначала всё из раздела «Скидки» то, что мне действительно нужно. Во всяком случае, я себя в этом убеждаю. Возможно, и я где-то покупаю то, что не надо, но не хочу признаваться в этом.
А потом, если сумма 2000 (например), не набралась, то иду уже в обычные разделы и смотрю там товары, которые нужны, но мониторю цены, чтобы не были выше, чем в магазине у дома. Например, картошка, морковь, свекла, молоко – цены понятны всегда и это всё тяжелое, почему бы не заказать?
Но бывают такие странности. Например, шоколадка Милка 300 рублей за 85 гр. Я была в шоке. Это только в этом магазине. В других Милка 120-150 руб. Такие продукты, конечно, я не беру. Не только потому что это сладости, а вот именно из-за цены, просто пример привожу.
Вот моя закупка. Здесь на фото нет 2 пачек вареников (уже в морозилку убрала тогда) и 4 кг картошки (грязное не стала ставить на стол). А так всё есть, что привезли.
Батончики купила специально к новому образу жизни. Но вот вчера съела один кусочек и к зубам липнет, не знаю, буду ли часто их покупать и есть. Хотя была мысль попробовать и если понравится, то закупать их партиями побольше на Озон, например. Выйдет выгоднее.
Макароны такие с соусом тоже купила первый раз в жизни. Еще не знаю, что это. Приготовлю их, когда вся семья будет в сборе, чтобы все их сварить, залить соусом и сразу съесть.
Если кто брал такие, напишите, вкусно ли и обязательно ли класть туда мясо и курицу или можно без этого и тоже получится? (просто у нас не все едят мясо и курицу)
