Вкусная и здоровая пища не обязательно должна быть дорогой. Сегодня мы расскажем о топ-3 самых вкусных и дешевых блюд, которые могут удовлетворить и ваш аппетит, и кошелек.
1. Курица терияки с овощами
Курица терияки – блюдо, которое не только очень вкусно, но и просто готовить. Для его приготовления вам не понадобится особых навыков кулинарии, все ингредиенты можно легко найти в ближайшем магазине, а затраты на покупку продуктов будут минимальными.
Чтобы приготовить курицу терияки, вам понадобится куринное филе, соевый соус, мед, чеснок, имбирь и масло. Курица нарезается на небольшие кусочки и маринуется в соевом соусе, меде, чесноке и имбире. Затем на сковороде обжариваются нарезанные овощи (морковь, болгарский перец, лук) и добавляется маринованная курица. Блюдо готово к подаче.
2. Греческий салат
Греческий салат – это одно из самых простых блюд, которые можно приготовить дома за несколько минут. Он включает в себя томаты, огурцы, красный лук, фета сыр, оливки и оливковое масло.
Томаты и огурцы нарезаются на кусочки, красный лук и фета сыр – на тонкие кусочки. Затем все ингредиенты смешиваются и заправляются оливковым маслом.
3. Рыбная запеканка
Рыбная запеканка – очень вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить из доступных продуктов. Для него вам понадобится рыба (тип рыбы может быть любым), картофель, морковь, лук, яйца и сливки.
Рыбу нарезают на кусочки и обжаривают на сковороде. Затем нарезанные картофель, морковь и лук обжариваются на масле. Все ингредиенты выкладываются в форму для запекания, смешиваются с яйцами и сливками и запекаются в духовке.
В заключении, мы хотим сказать, что нет ничего сложного в приготовлении вкусной, здоровой и дешевой пищи. Используйте доступные продукты, экспериментируйте и создавайте свои вкусные блюда.
