Сахар разрушает коллаген, который так важен для молодости кожи. При этом вреден не только белый сахар, но и коричневый, а еще тот, что содержится в шоколаде и всех продуктах, богатых углеводами: белом хлебе, картофеле, макаронных изделиях и тд.
Сахар плохо влияет на состояние волокон, которые обеспечивают упругость кожи, вызывая их кристаллизацию. В итоге вы улыбаетесь, а волокна ломаются, потому что больше растягиваться не могут. Постепенно эти мелкие заломы становятся видимыми морщинами.
Что делать?
1-сократите потребление сладкого и мучного;
2-следите, чтобы в рационе содержалось достаточное количество продуктов, содержащих витамины B1 и B6, которые обладают способностью подавлять взаимодействие сахара с белками.
