Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 28 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 66 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня рабочий день, поэтому сразу пробегусь по питанию.
Завтрак:
Обед:
Полдник:
Конфеток было 2. Одну стянула до фото😌
Отработала и поехала домой. Девочки на работе сказали, что завтра снег обещают и очередное похолодание. Даже не стала смотреть прогноз. Закуталась в теплую свою курточку и прыгнула в МЦК. Села, читаю новости, поднимаю глаза и вижу вот это
Думаю, отличная татуха, хорошо хоть не в шлепках😅. На фоне людей в фактически зимних куртках смотрится это забавно. Потом вспомнила нас, девочек, в мини и эластичных колготках в мороз и стыдливо опустила глаза🤭😌
Пока шла по своей улице, утонула в дурманящем аромате цветения. Вишня, тёрн почти у каждого двора. Фотография получилась темной, вживую очень красиво
Ещё кустик мне один нравится своей расцветкой. Очень милый. Красивое сочетание цветов
Ужин:
Итог:
Завтра меня ждут великие дела😎. От готовки не отвертеться, почти все съели. Да и ревизию запасов надо провести. Возможно, уже сегодня вечером сделаю заказ продуктов. А может и не сделаю. Что то после ужина уже ничего и не хочется.
У нас огромная радость... У Жени лезут очередные зубы😭😭😭. А это капризы, плохой сон, слюни, расстройства стула. В общем мы так рады, так рады, просто не описа́ть🤦
На сегодня прощаюсь с вами. Ваша уставшая Женя
Интересная статья:
"Раньше рыбий жир давали детям. Насколько он полезен на самом деле"
Хорошего вечера🌷
