Гречка так гречка 💪

Решила не мудрствовать и по примеру @ Радуйся сама и радуй других разгрузку провести на гречке 💪.

Сварила наипрекраснейшей размазню, чтобы елось полегче 🤭

Чтобы как-то увеличить калораж решила добавить вяленой клюквы:

60 г на весь день

А вместо компота на обед буду пить шиповник:

Путем несложных манипуляций дотянула рацион до 962 ккал:

На завтрак решила не оставлять себя без кофе, чтобы голова моя не повторила подвиг прошлого понедельник 🤦🏻‍♀️:

На обед планирую так:

Думаю, что калории отвара указаны не верно - у меня же сахара не будет вообще в нём 🤷🏻‍♀️

На ужин добавлю зелёный чай:

По бжу:

До свидания, белки 🤣🤣🤣

Надеюсь, всё будет хорошо 🤗.

Завтра ждите мои гречневые тарелочки 🤭.