За счет правильного питания можно значительно улучшить здоровье. Известный российский медик Ольга Бокерия в своих социальных сетях назвал три доступных недорогих продукта, способных защитить организм от онкологии.
По ее словам, у каждого в рационе должна быть одна полезная привычка. Речь идет о ежедневном употреблении стакана воды с лимоном натощак. Кроме того, врач порекомендовала включить в меню такие популярные фрукты как яблоки, груши и бананы, отметив, что они содержат растворимую клетчатку, которая препятствует развитию рака.
«Ореховое же масло — это полиненасыщенные жирные кислоты. Оно снизит плохой холестерин, поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний», — подытожила доктор.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
