Приветствую, мои дорогие!
Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю малокалорийные вкусные рецепты, считаю их КБЖУ, занимаюсь садом, пою, вяжу Ирландским кружевом, всё это есть на моём канале в тематических подборках, буду рада новым друзьям.
Сегодня был самый обычный майский день, который я по большей части провела на огороде. Наша северная погода нас не балует. Свердловская область очень большая, и очень неоднородная по климату. На юге области всё в дыму, леса горят, а у нас на севере всего +15,хотя тоже ветренно, а сегодня ещё радовало солнышко. Сегодня я коротко, не буду занимать много вашего выходного времени. Встала я сегодня в 7 с минутками. Вес 89,5. Я уже писала раньше, что летом я в основном вес поддерживаю, по ряду причин.
Полюбила ранние подъёмы, реально много успеваешь сделать. Завтракала в начале девятого.
Потом часа 2 времени заняло одно не очень приятное бестолковое дело вне дома(даже не хочу писать об этом). Заодно немного закупилась.
Приехала домой как раз к обеду. Обедала в 13.
Потом писала статью с рецептом, вот этим.
Потом на огород, поливала рассаду, копала лунки в теплицах под перцы и томаты.
В наших широтах эти культуры можно вырастить только в теплице. Начала чистить клубнику, у нас её 7 грядок, было больше, но часть убрали, многовато. Около 17 проголодалась, перекусила яблоком и мягким творожком, ещё был шоколад с собой на огороде.
Мои дорогие, меня спрашивали, чем можно заменить шоколад, я сама шоколадоман, люблю его во всех видах, вплоть до какао. 😁😁 В некоторых случаях меня выручают низкокалорийные шоколадные сиропы от Mr Djemius Zero.
Вот ссылка на интернет-магазин низкокалорийных продуктов.
Там есть не только сиропы, а и соусы, джемы, маффины и тд. По моему промокоду OLGA20 скидка 20 % на всю продукцию. Да, с одной стороны, это реклама, а с другой, я сама пользуюсь этой продукцией и мне очень нравится, пользуюсь понемногу, не каждый день, хватает надолго, срок годности позволяет.
Потом сгоняла на озон, из 6 ти пар туфель не понравились ни одни! Не фоткала, не было времени, и примерочная в пункте всего одна, была очередь. На свой страх и риск заказала вот эти.
Оплата сразу, доставка из-за рубежа, если не подойдут, будет обидно, придут только через месяц, будем ждать. 😊😊Приехала домой и опять на огород, продолжила с клубникой почти до 8. Хорошо, что осталась вчерашняя скумбрия с овощами. Сделала ещё салат из свежих овощей, вот люблю я, чтобы там было всё! Огурец, помидор, перец, пекинка, редиска, зелень, заправила лёгким майонезом.
Сейчас пишу статью, а глаза уже слипаются. Завтра с утра поедем на кладбище проверим могилки моих родителей и свекра, ему готов памятник, нужно будет заняться установкой. Как говорится, все там будем, но пока мы живы, нужно жить на все катушки. Люблю вас и обнимаю, спасибо большое за поддержку и добрые слова! ❤️❤️❤️
