Вчерашний день прошел неплохо в плане питания, норму шагов выполнила.На перекус прилюбила жаренный миндаль .
Ну как жаренный, беру его в Победе на развес и ставлю в духовку на три минутки, до первого аромата, а то сгорит.
Раньше не могла жить без конфет. Каждый день покупала пакетик. В магазине не могла пройти мимо отдела сладостей. А теперь туда и не заглядываю, такая экономия получается. Долго себя отучала, года два.
Сегодня приготовила вот такой салат.
Капуста, огурец, лук, редис.
Лучок свой. Заправка сметана, соль, горчица. Ням- ням.
Ну и белок, куда без него.
Стараюсь есть больше овощей, ну и фруктов две- три штучки в день. Про воду помню.
Держусь, чего и всем желаю!!!
