Очень вкусный и низкокалорийный ужин, позволяющий увидеть отвес!
Летняя смесь овощей от Metro 2 пакетика - 800 г.
Куриная грудка в сыром виде - 626 г.
Майонез 30% - 50г.
Сыр 15% "Тысяча озер" - 38 г.
Оливковое масло - 5 г.
Итого на 100 г:
Б-10,8 Ж-2,3 У-1,3 Ккал-70,3
Съела я 400 грамм на ужи и чувствовала себя в целом отлично, но не могу я без сладкого, так что в топку отправилась еще Пастилушка 19 г и мне хватило!
Сегодня, правда отвес не слишком большой - всего 200 грамм! Видимо, вода вся вышла, надеюсь, горят жиры!
