Чтобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, тело необходимо полноценно очищать от токсинов.
ИНГРЕДИЕНТЫ
• 1 ст. нежирного кефира
• 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
• 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
• 1 ч. л. какао-порошка
• 6–7 шт. чернослива
• щепотка корицы
• 50 мл горячей воды
1. Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
2. Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!
