Ученые обсудили неожиданные преимущества огурцов, регулярное употребление которых может улучшить здоровье человека. Об этом информирует издание Eat This, Not That. Несмотря на то, что огурцы технически являются фруктами, они считаются одним из самых полезных продуктов для здоровья из-за их положительного воздействия на организм.
Всего в одном огурце содержится почти половина суточной нормы витамина К, поэтому он необходим для укрепления здоровья костей. Огурцы также могут освежить дыхание, увеличить потребление жидкости, снизить кровяное давление, снизить резистентность к инсулину, помочь в потере веса и улучшить работу пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки и калия. Кроме того, регулярное употребление семян огурца может предотвратить запоры, вздутие живота и другие связанные с этим неприятные ощущения. Об этом пишет ForPost.
