Питание 23 апреля

Завтрак:

Сырники со сметаной и клубничный сироп, цельнозерновой хлеб, масло, сыр, рулет, кофе с молоком

Обед:

У меня в заначке была ещё порция супа из крапивы. Мальчики если суп "Дачный"

Оставшиеся колбаски я обжарила на сковородке. К слову сказать, мне они понравились больше, чем на решётке. Не шашлычный я всё-таки человек 🤭. Помидоры, салат.

На десерт яблоки и смородина из компота.

Полдник:

Бутерброды с маслом и сыром, трюфели, кефир.

Завтра будет разгрузочный день. Определилась с основным компонентом. Это будет творог. С чем буду сочетать, ещё думаю, но планирую уложиться не более, чем в 1000 ккал.