Морковные котлеты с овсяными хлопьями
30 апреля 202330 апр 2023
76
~1 мин
Оглавление
- Ингредиенты: - 4 средние морковки, нарезанные на кусочки - 1 луковица, нарезанная на кусочки - 2 зубчика чеснока, измельченные - 1 столовая ложка оливкового масла - 1 чашка овсяных хлопьев - 1 яйцо - 1/2 чашки тертого сыра - 1/4 чашки зелени (петрушка, базилик, кинза) - Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- Инструкции: 1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. 2. Добавьте лук и чеснок и обжаривайте, помешивая, до прозрачности, примерно 3-5 минут. 3. Добавьте морковь в сковороду и обжаривайте, помешивая, еще 5-7 минут, пока она не станет мягкой. 4. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, яйцо, тертый сыр и зелень. 5. Добавьте обжаренные моркови в миску с овсяными хлопьями и хорошо перемешайте. 6. Сформируйте котлеты из полученной смеси. 7. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла. 8. Обжаривайте котлеты по 3-4 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотистыми. 9. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу. 10. Подавайте горячие морковные котлеты на стол, украсив их зеленью или овощами. Приятного аппетита!