Один из очень важных аспектов нашей жизни - это питание. При правильно подобранном питании, согласно конституции можно избавиться от различных заболеваний и гармонизировать планетные влияния. Идея Аюрведы заключается в том, чтобы питать организм, а не отравлять. В организме постоянно происходят биохимические процессы и еда влияет по-разному на типы конституций. По Аюрведе существует 3 типа: Вата, Питта, Капха и они проявляются в разных пропорциях в каждом человеке. С Аюрведой познакомилась больше 10 лет назад, намного раньше знакомства с астрологией и кстати увлечение питанием, полезными продуктами, очищением организма, как раз коррелирует с моим гороскопом, моя Луна в Тельце в 6 доме, который также отвечает за пищеварение, иммунитет, очищение организма, а знак Тельца конечно напрямую связан с питанием, ресурсами. В Ведической астрологии кстати 2-й дом от лагны помимо дома питания имеет значение дом мараки - дома смерти, то что нас убивает не сразу. Это также очень хорошо отражается Аюрведой, что питание может быть ядом, привести к болезням и в конечном итоге к смерти.
Здесь кратко изложу про один из видов конституции, когда превалирует Капха доша.
Капха-доша, тип конституции.
В физиологии человека Капха создаёт структуры тела, их связанность между собой, а также смазку этих связок, это суставы, ткани, клетки.
📍Избыточная Капха: вызывает накопление слизи в придаточных пазухах, в носоглотке, в лёгких, в толстом кишечнике. Ум теряет гибкость, возникают фиксации.
📍Недостаточная Капха: приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, жжению в желудке, снижению способности к концентрации.
Функции Капхи: стабильность и энергия для всего тела, развитие тела, смазка, энтузиазм, иммунная защита, привязанность, удерживание, накопление, жадность, знание.
Органы Капхи: грудная клетка, горло, голова, трахея, суставы, желудок, лимфа, жировые ткани, нос и язык.
Капха, это то, что нас защищает и питает. Капха холодная, маслянистая и очень устойчивая. В физиологии человека она позволяет всем органам и системам организма взаимодействовать между собой, она обеспечивает смазку, а также создаёт безопасность. Именно поэтому люди с Капха конституцией склонны к полноте, для безопасности нужно наращивать жировую ткань. Люди, которые особо чувствительные, подвержены обидам, очень часто они склонны к полноте, их тело и подсознание накапливает жир, чтобы защититься. Капха отвечает за жир и за воду в организме. Когда выходит из равновесия Капха люди часто простужаются и они склонны к ЛОР заболеваниям.
Питание при Капха-доша
✅В первую очередь вредно всё холодное, тяжёлое, маслянистое. Горячее и лёгкое очень благоприятно. К проблемам по здоровью приводит пережаренная пища, недоваренная, тяжёлая, жирная и пресная еда. Нежелательно есть сладкое при Капха конституции. Пища должна быть приготовлена на пару, также подходит тушёная, тушенные овощи и еда должна быть свежеприготовленной.
✅Обязательно присутствие кислого, солёного и острого вкуса для этой конституции. Чем более еда имеет какой-то вкус, тем лучше. Нехороши вкусы горький и сладкий, им это особенно вредно, больше чем другим представителям Вата и Питта.
✅Очень хорошо употреблять ягоды: земляника, клубника, малина и клюква в небольших количествах.
✅Люди Капха типа более склонны к простудным заболеваниям, весной и осенью для них благоприятен лук и чеснок, желательно припущенный горячей водой.
✅Следить за тем, чтобы пища была лёгкая и легко переваривалась, не вызывала в желудке чувства тяжести, лучше не доесть, чем переесть. Желательно есть 2-3 раза в день и промежутки должны быть не менее 3 часов, потому что не такое огненное пищеварение, как у Питты конституции. Правило: есть стоит реже и меньше.
✅Противопоказано всё холодное связанное с атмосферой: купание в холодной воде, переохлаждение, сырость.
✅Противопоказан сон после еды и малоподвижный образ жизни, это приводит к болезням и нарушению Капха энергии в организме.
✅Дополнительно можно проконсультироваться у аюрведического врача, читать книги по Аюрведе. По гороскопу можно также проанализировать конституцию, какие энергии превалируют и оказывают влияние на физическое тело, а также посмотреть какой именно проживает человек период, ведь наша конституция имеет свойство меняться от времени года и проживания астрологических периодов.
🙏Если интересна тема про питание по типам конституции, пишите и тогда сделаю посты про Вата и Питта доши.
#jyotish #astrology #джйотиш #астрология #психология #восточнаямудрость #ведическаяастрология#астрокоучинг#аюрведа#aurveda
