Отмечается, что арбуз очень полезен тем, что в своем составе имеет воду. Примерно 90% его состава приходится на жидкость. Именно это помогает сохранять водный баланс. В том числе, в нем содержится ликопин, который, в свою очередь, оттягивает процесс старения кожи. То же самое касается и красного апельсина. В его составе необходимый концентрат витамина С. Антоцианы, содержащиеся в нем, обеспечивают коже защиту от повреждений солнечными лучами. Подробности передает новостной источник "А теперь внимание!".
Выделили и пользу яблок. Эти фрукты помогают сохранить молодость из-за пектина, который есть в составе. Такое вещество служит нейтрализатором свободных радикалов, омолаживая кожу и организм в целом. Также такие фрукты способны обеспечивать контроль уровня холестерина, держа его в норме.
Питание - один из основных факторов, который влияет на состояние организма и его вид в целом. Врачи советуют пожилым людям завтракать в течение часа после пробуждения, а ужинать не позднее 19:00.
