Известный российский медик Иван Каресев рассказал, что нужно обязательно ввести в еженедельный рацион в мерах профилактики рака. В своих соцсетях он назвал самые доступные и популярные продукты, которые защитят от онкологии и улучшат здоровье.
По словам врача, ценные антиоксиданты содержатся в зеленом чае, яблоках, винограде, какао, сое, брокколи, куркуме, а также томатах и ягодах. А вот полезный коэнзим Q10 можно найти в селедке, кунжуте, арахисе и фисташках.
«Молекулы кофермента Q стабильно генерируют поток энергии в 2-мембранных органеллах клеток и защищают их от токсического действия оксидантов», — отметил доктор.
Кроме того, он призвал не пренебрегать растительным маслом, в котором есть витамин Е, необходимый для всего организма.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
