Немного запоздала с публикацией, обычно пишу в воскресенье.
Вчера не написала статью, так как занималась интересным делом: подбирала продукты так, чтоб уложиться в тысячу рублей на три дня. Обещала же вам видео подобного формата.
Поэтому публикую чуть позже, зато в среду будет интересное видео о меню на три дня за тысячу рублей.
А теперь о наших планах.
- Понедельник
Завтрак: каша ячневая с маслом, вафли бельгийские с курагой
Обед: суп куриный с рисом, куриное филе с картофелем в пергаменте
Ужин: куриное филе с картофелем в пергаменте, компот из сухофруктов
- Вторник
Завтрак: каша рисовая молочная, гренки
Обед: суп куриный с рисом, печенье из арахисовой пасты
Ужин: гречка с тефтелями, компот из сухофруктов
- Среда
Завтрак: омлет, оладьи
Обед: гречка с тефтелями
Ужин: сахарные плюшки, рис с куриными окорочками
- Четверг
Завтрак: яичница, бутерброды с сыром
Обед: борщ на свинине, булочки синабоны
Ужин: гуляш из свинины, картофельное пюре, салат из капусты
- Пятница
Завтрак: каша манная, бутерброды с сыром
Обед: тот же
Ужин: тот же
- Суббота
Завтрак: шакшука, блины
Обед: запеканка из капусты с фаршем
Ужин: каша ячневая с грибами
- Воскресенье
Завтрак: кулич и яица
Обед: зразы с грибами, картофельное пюре, салат из свежих овощей
Ужин: окрошка, выпечка
