Многие из нас ежедневно употребляют разнообразные сладости. Однако всем нам известно, что большинство десертов очень вредны для здоровья. В свою очередь, зарубежные ученые назвали допустимую суточную дозу сахара, пишет журнал BMJ.
По их словам, опасен любой сахар, добавляемый в пищу, а также напитки, и даже тот, что содержится в меде и фруктах. Он способен вызвать развитие более 80 всевозможных серьезных патологий в организме.
«Переедание свободного сахара увеличивает риск астмы, диабета, ожирения, гипертонии и сердечных заболеваний, инсульта, депрессии, некоторых видов рака», — говорится в статье.
Таким образом, допустимой нормой данного продукта служат шесть чайных ложек в день (25 граммов).
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
