Суть очень простая - если мы потребляем энергии больше, чем тратим, то она откладывается про запас на наших боках в виде жира. Калории - энергетическая ценность продукта. Нашему организму не нужна лишняя энергия, он просто не знает куда ее деть и «складывает все лишнее в сторонку». Метод реально рабочий, я дважды скидывала более 20 кг благодаря ему. И что самое приятное вес долго не возвращается, когда килограммы сброшены таким способом, а если вы ещё и не будете переедать в дальнейшем, то метаболизм меняется и организм постепенно приспосабливается к большему количество калорий в вашем рационе и вы сможете сытно кушать и не толстеть всю жизнь. Но для этого нужно сначала скинуть лишнее и нормализовать метаболические процессы.
Многие думают, что это очень сложно и непосильно лично для них, на протяжении нескольких месяцев взвешивать еду, высчитывать калорийность блюд и записывать это в блокнот. Но поверьте это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Дальше покажу свои рецепты и что ем сама. Сейчас в магазинах появилось много полезных продуктов с низкой калорийностью и я буду делиться с вами своими находками.
