Найти тему

Дневник питания Хельги за 18 апреля 2023 года.

Завтрак (7:00 ч):

Кофе с 2 чайными ложками сахара и 3 московских хлебца

Ланч (или второй завтрак в 11:00 ч):

Чай и 2 кусочка сахара, 3 вафли (я находилась не дома поэтому и выбор не великий, на будущее нужно будет учесть и брать с собой в контейнере).

Обед (14:00 ч):

Картофельное пюре и 1 котлета, кофе и 3 сухаря с изюмом

Полдник (17:00 ч):

2 маленьких яблока

Ужин (20:00 ч):

Макароны с котлетой

Понаблюдаю за питанием неделю и буду уже со следующей недели исключать и заменять продукты.