Вчера после обеда на нужное количество калория я через 2 часа была такая голодная, что не сдержалась и навернула гречки с молоком!(люблю).
А потом как насыпала себе в карман семок 35 грамм! Как стрескала их все! Как вкусно было и чувство голода ушло. Зато на ужин ограничилась кабачками и кусочком курочки... А на весах +100 гамм! Не критично, но хотелось бы минус... Опять сегодня вся расстроенная. Вкусный, но маленький омлет на завтрак и постилушка на перекус, много чая на работе...голод перед обедом. Даже расписала себе сейчас обед...и так много калорий получилось! Почти на 1000!
Но я понимаю - съем меньше - озверею от голода! Написала я до обеда, придя домой все взвесила и...какого хрена так мало??? Влив в себя 1,5 кружки чая, добавив 2 хлебца тонких ржаных, убежала на работу, чтобы не сожрать чего ещё!
Все осложняется тем, что я точно не знаю калорийность некоторых блюд. К примеру, суп с вермишелью, одной картошиной на говяжьем бульоне…как рассчитать не знаю, так как еще и сам сумм получился густоват. Выбираю в приложении самые тяжелые варианты в итоге… И получается, что наесться очень трудно по 100 граммовым порциям всего…
