Полностью пересмотрела детское меню после рекомендаций гастроэнтеролога.

Наш вариант меню для ребенка в возрасте 1 год и 8 месяцев на примере одного дня.

Все приемы пищи составлены на основе стола N 3 и рекомендаций гастроэнтеролога.

Внимание! Описываю личный опыт, а не рекомендации по прикорму. Никого не призываю кормить ребенка так же.

Завтрак.

1. Овсяная каша. Кашу варю на воде без сахара и соли. У меня овсяные хлопья из цельного зерна, варятся 5 минут. В готовую кашу добавляю фруктовое или фруктово-овощное пюре (30грамм) и обязательно немного топлёного сливочного масла.
2. Ягоды черники. Даю только после каши, иначе до нее не дойдет дело.
3. Вода

Обед

1. Суп с фрикадельками. Фрикадельки из кролика, морковь и картофель ( предварительно вымачиваю в воде), отвариваю в воде, за 5 минут до готовности добавляю брокколи ( у меня замороженные).
2. Вода

Полдник.

Сегодня ленивый полдник.

1. Печенье Fleur Alpine, в составе нет сахара, яиц и молока. Хочется верить, что там правда нет никаких вредностей и аллергенов.
2. Компот из сухофруктов
3. Кусочек груши

Ужин.

1. Котлеты из индейки с кабачком. 200 грамм филе грудки индейки измельчить в блендере. 1 кабачок натереть на терке, отжать от лишней жидкости. К фаршу добавить полученный кабачок, 1 яйцо, 2 ст ложки муки. Перемешать, сформировать котлеты.
2. Свежие овощи
3. Маленький кусочек пшеничного хлеба
4. Вода

Для дочки корочку с котлет срезаю.

В день Алиса выпивает приблизительно 500 мл жидкости, вода+ компот. По рекомендации гастроэнтеролога норма дочки не менее 700 мл., есть к чему стремиться.

Буду рада Вашим вариантам меню в комментариях!