Если вовремя не исключить их из своего рациона, может существенно снизиться качество жизни.
Полуфабрикаты, соусы, переработанное мясо приводят к быстрому старению органов, алкоголь - к обезвоживанию. А излишнее потребление сахара ведет к возникновению множества проблем.
В частности, это раннее появление морщин, потеря эластичности кожи, появление избыточной массы тела и инсулинорезистентность. Кроме того, избыток сахара в рационе делает кожу более старой на вид и мешает ее быстрому восстановлению в случае повреждений.
Потребление фастфуда и большого количества сахара плохо влияет и на зубы. Хлеб и каши во время еды прилипают к зубам и трудно из них вычищаются, поэтому после их употребления рекомендуется тщательно чистить полость рта.
Часто желание есть много сладкого и сдобного обусловлено состояниями стресса или эмоционального возбуждения. Врачи рекомендуют в этом случае не "заедать" проблемы, а найти другие решения для их преодоления: с помощью приятных эмоций, дружеского общения, занятий спортом, прогулок на свежем воздухе.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Весенний напиток укрепляет сосуды у пожилых людей ,
а популярной за последнее время была публикация:
Пожары опустошают север Испании, когда температура достигает рекордно высоких значений.
Популярные темы:
Лукашенко: Россия была вынуждена включить Крым в свой состав
Лукашенко призвал срочно прекратить боевые действия на Украине словами «всё, мёртво, замерли»
