Диетолог советует меньше есть сахара и колбасы
Внешность и здоровый вид зависят не только от хорошей косметики и генетики, но и от того, что мы едим. Так, диетолог Анастасия Тимощенко уверяет, что есть продукты, которые буквально заставляют наш организм стареть. И призвала в идеале вычеркнуть их из рациона. Ну или хотя бы есть их меньше и реже. О том, какие это продукты, пишет издание «Известия».
Главный враг молодости, по мнению диетолога, это сахар.
«Он ухудшает состояние кожи, зубов, влияет на набор лишних килограммов», – отмечает врач.
Кроме того, она советует отказаться от колбасы.
«В них обычно много жиров, солей и красителей. Кроме этого, в таком мясном изделии могут быть антибиотики, гормоны роста, которые тоже негативно сказываются на тканях организма», – приводит источник слова Тимощенко.
Ну и, конечно, серьезно ухудшают внешний вид алкоголь и сигареты.
«Если вы хотите как можно дольше оставаться молодым, то следует избавиться от вредных привычек, как можно чаще следует гулять на свежем воздухе и включить в режим дня физическую активность», – советует диетолог.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
