Вода является необходимым элементом для обеспечения гидратации, приготовления пищи и поддержания гигиены в походе. Её недостаток или плохое качество может стать серьезной проблемой, поэтому о воде стоит подумать заранее.
(прочтение ~ 🕘 5 мин)
Планирование
Перед походом следует узнать, где можно пополнять запасы воды на маршруте. Для этого можно использовать карты с информацией о водных источниках в местах. В засушливых условиях или в горных районах не всегда можно найти источники воды, лучше подумать об этом заранее. Важно так же учитывать, что не все источники воды могут быть пригодными для употребления, поэтому следует проверять качество воды перед ее использованием.
Канистры, бутылки, термосы
Перед выходом на маршрут необходимо подготовить оборудование для хранения и транспортировки воды. Наиболее распространенными емкостями для хранения и транспортировки являются пластиковые бутылки и гидраторы (реже используются бурдюки, канистры и термосы). На этапе планирования важно убедиться, что эти емкости не протекают, так как это может привести к серьезным проблемам. Кроме того, следует убедиться, что они удобны, легко помещаются в рюкзак и не занимают слишком много места.
Фильтрация и обеззараживание
Если вы планируете использовать воду из местных источников, следует учитывать риски заражения бактериями и другими вредными веществами. Воду из горных рек можно пить, не очищая предварительно, только в том случае, если вы уверены, что выше по реке нет пастбищ и мест жизнедеятельности человека. Для очистки воды можно использовать фильтры (на outdoor-рынке сейчас масса систем фильтрации самых разных форматов и на любой карман) или химические средства, такие как обеззараживающие таблетки. Однако следует учитывать, что такие методы не всегда гарантируют 100% очистку воды, поэтому рекомендуется дополнительно кипятить воду перед ее употреблением.
Пример:
В районе Фанских гор практически во всех реках и на всех высотах в воде обитают лямблии – одноклеточные организмы, паразитирующие на слизистой оболочке тонкого кишечника. И если местные жители привыкли к ним и живут с ними в симбиозе, то у гостей этих мест очень быстро может развиться лямблиоз – жуткое расстройство пищеварения, подхватив которое, ни о каком походе думать вы просто не сможете.
Потребности
Важно также учитывать потребности каждого участника группы по количеству воды, которую им необходимо употреблять в течение дня. В среднем, человек в летнем походе должен употреблять от 2 до 4 литров воды в день (это только вода, без учета чаев, супов и т.д.), но этот объем может быть увеличен в зависимости от возраста участника, интенсивности и климатических условий маршрута.
Предусмотрительность
Кроме того, не следует забывать о сохранении воды для чрезвычайных ситуаций. Полезно иметь заранее подготовленный термос с горячей водой в палатке на ночь, особенно при минусовых температурах. В случае, если вы оказались в ситуации, когда вода стала ограниченным ресурсом, необходимо рационализировать ее использование. Для этого можно применять такие методы, как сбережение воды при гигиенических процедурах и мытье посуды.
Помните, что употребление чистой воды в достаточном объеме является важным компонентом поддержания здоровья в походе. А её недостаток может привести к обезвоживанию и другим серьезным проблемам.
На этом маршруте воду можно пить прямо из реки, не опасаясь за здоровье: https://dzen.ru/video/watch/62fcbbd4c0f5c61a77460c4c
Если информация была для вас полезна, лучшая благодарность: Подписка на канал ✔ Лайк 👍 Репост в соцсетях 🔉
#вода #поход #польза #туризм #путешествия
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях.
Всем добра и только чистой воды в гидрашках!
