Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,9 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Добрый вечер, читатели😊
Сегодня ооочень суматошный день на работе, но у нас так всегда.
Чем питалась:
Завтрак:
Обед:
Полдник:
Доделала дела, побежала домой.
Дождь, сыро, но погода хорошая. Влажно и тепло. Скоро мы уже снимем зимнюю тяжёлую обувь и теплые куртки, оденемся во что то лёгкое и яркое и будем украшать собою город😌
Пока ехала, писала статью, а муж слал фотоотчёт с ужина Жени
На последней фотографии он очень на мужа похож😊
Ужин:
Итог:
Пока ехала, заказала доставку продуктов из Метро-рыба, мясо, молоко, яйца, в общем свой стандартный набор. Сегодня должны привезти.
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Почему крокодилы выжили, а динозавры нет"
Хорошего вечера😊🌷
