Многие привычки, семейные традиции передаются поколениями, но на практике часто от них не бывает никакой пользы. Расскажем, от чего можно отказаться, чтобы сэкономить время и силы.
Привычка первая. Каждый советский гражданин прежде чем умыться и сделать зарядку утром, заправлял свою постель. Но это не совсем гигиенично. Для начала проветриваем помещение и дожидаемся, когда освежиться постельное белье после ночного сна. И вот тогда можно заправлять постель.
Привычка вторая.«Хлеб - всему голова» гласит народная мудрость. Издавна с хлебом ели все подряд, даже макароны, чтобы не остаться голодным. Этот гастрономический прием придает нам только лишние килограммы, и те, кто давно отказался от употребления хлеба, спокойно доживают от обеда до ужина и от ужина до завтрака.
Привычка третья. В современном обществе люди больше стали следить за здоровьем и здоровом питании. В большинстве случаев организацию домашних банкетов отметают прочь, потому что хозяйки предпочитают показать свое мастерство и преподнести на стол калорийные салаты и жирные закуски. Отказываемся от этого напрочь и переносим встречи в кафе и рестораны.
Автор: Редакция «МК в Астрахани»
