Пять степеней строгости поста:
1️⃣полное воздержание от пищи
2️⃣сухоядение
3️⃣горячая пища без масла
4️⃣горячая пища с маслом (растительным) (+в эти же дни можно немного вина)
5️⃣вкушение рыбы
Если в тот ли иной день разрешается пища с одной из ступеней, это значит, что автоматически можно все с предыдущих ступеней.
То есть в те дни, когда можно рыбу, можно и масло, и вино👌
Постные рецепты тут▶️
