Зарубежные эксперты перечислили самые полезные продукты, которые можно найти в открытом доступе на прилавках магазинов. Все они защищают от онкологии, диабета и прочих серьезных недугов. Статья об этом опубликована на портале Eat This Not That.
Одним из них является квашеная капуста. Это популярное блюдо способствует улучшению работы ЖКТ, борется с воспалениями, замедляет старение организма и повышает иммунитет. Кроме того, по словам медиков, не стоит пренебрегать такими молочными продуктами, как йогурт и кефир. Они нормализуют пищеварение, укрепляют кости и мышцы.
По словам специалистов, все эти ферментированные продукты могут храниться долгое время и благотворно влияют на состояние здоровья.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
