Как сообщает информационное издание Life.ru, зелень очень полезна для здоровья, так как содержит витамины А, С, В9 и много других. Также она богата железом и содержит большое количество клетчатки. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.
Употребление в пищу различных салатов с использованием руколы, кресс-салатов в сочетании с морепродуктами поможет восполнить наш организм необходимыми витаминами после долгого и холодного зимнего периода.
