Приветствую всех, кто следит за своей формой!
У каждой представительницы прекрасного пола есть свои причины, для желания расстаться с лишними кило. Иногда ставишь себе план, и мечтаешь скинуть эти пять десять или более килограмм.
От мучных и зерновых продуктов отказаться решила давно, но сладким и пиццей себя баловала. Есть такая сладость. Да и вкусную еду позволяла себя. И все же удалось взять себя в руки и избавиться от десятка килограмм.
Удивительно, но рацион можно назвать вкусным. Есть минимум пять продуктов, которые помогли добиться результатов и убрать все лишние сантиметры на талии и не только.
Жирная рыба
Вариантов приготовления жирной рыбы масса и она менее калорийная чем любой мясной продукт. А ещё дарит массу пользы сердцу, сосудам, мозгу, омега три и шесть. Плюс она помогает улучшить выработку адипонектина, а это залог тонкой талии.
Авокадо
Кажется, что продукт калорийный, но это лишь на первый взгляд. В нем много пользы и гарантированное ощущение сытости на несколько часов.
Сельдерей и зелень
Отличный продукт, который позволяет быстро скидывать вес. Выбирать можно любую. Часть сельдерея, он снимает отеки, кожа становится более чистой, а критические дни менее болезненными. А ещё много зелени, которая полезна буквально везде и во всем. Стоит только подумать, сколько полезных и вкусных блюд с ней можно готовить.
Грейпфрут
Перед приёмом пищи достаточно съесть половинку плода, чтобы меньше употребить еды в основной приём. А ещё при желании что-то съесть вечером, можно порадовать себя таким фруктом.
Манго
Просто отличная замена десертам с пользой для фигуры. Идеально брать спелые плоды. Найти такие непросто, но реально. И они помогают активировать нормальный объем веществ, лишние кило уходят намного быстрее.
