Всем привет!
Воскресенье у меня практически единственный день отдыха от тренировок. Хотела никуда не ходить ,просто быть целый день дома, но совесть и часы на руках не позволили этого. Все таки ни разу еще не пожалела,что купила фитнес-браслет. На мой мозг действует великолепно , где то в голове уже устаканилось ,что я обязана пройти как минимум 10 000 шагов. И стараюсь каждый день соблюдать это.
Поэтому взяла детей в охапку и пошли на 1,5 часовую прогулку.
Мой рацион за день
Завтрак Овсяноблин с сыром и авокадо , съела четвертинку.
Обед. Уже какой раз хочу просто куриный бульон . Поэтому сбегала с утра в магазин , окорочков не оказалось ,купила крылышки.
Ужин. Когда вчера засобиралась в магазин ,вдруг поняла ,что тысячу лет не ела печени говяжьей. Дошла до фермерского магазина. Купила - очень свежая ,вкусная получилась.
Потушила с луком и сметаной.
Вот и весь день прошел. С понедельника новый забег в спортзал)))
Всем хорошей недели!!!!
