Ищете здоровую альтернативу жареным картофельным чипсам? Вот рецепт супер здоровой закуски для вас, которую вы можете легко включить в свой рацион, чтобы заменить нездоровую пищу.
Морковные чипсы запекаются и поэтому намного полезнее, чем все жареные во фритюре закуски, приготовленные из картофеля или рафинированной муки. Если вы на диете и хотите чего-нибудь вкусненького, но низкокалорийного, то этот рецепт должен быть в вашем меню.
Чтобы приготовить этот рецепт, вам просто понадобятся морковь, некоторые приправы, такие как орегано, чили, порошок черного перца, чеснок и соль. Подавайте запеченные морковные палочки с любым соусом на ваш выбор, чтобы сделать их полезной закуской.
Если вы беспокоитесь о том, что ваши дети все время едят нездоровую пищу, вы можете подать им эти запеченные морковные чипсы, и мы уверены, что им понравится это блюдо. Попробуйте этот рецепт, оцените это и дайте нам знать, как это получилось.
Состав морковных чипсов
2 порции
- 2 моркови
- 1 чайная ложка чили
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка растительного масла
- 1 чайная ложка орегано
- соль по мере необходимости
- 1 чайная ложка чесночного порошка
Как приготовить морковные чипсы
- Шаг 1 Подготавливаем морковь.
- Очистите морковь и как следует вымойте. Теперь промокните их насухо чистым кухонным полотенцем. Нарежьте морковь полосками (длиной с палец) и добавьте их в миску. Полоски не должны быть ни слишком тонкими, ни слишком толстыми.
- Шаг 2 Добавляем приправы
- Теперь добавьте орегано, чили, порошок черного перца, порошок чеснока и соль. Добавьте 1 столовую ложку растительного или оливкового масла и хорошо перемешайте, чтобы хорошо покрыть полоски моркови.
- Шаг 3 Запечь и подавать
- Выложите каждую полоску на противень и запекайте при температуре 180 градусов Цельсия 15-20 минут. После выпечки подавайте их с любым соусом на ваш выбор.
