Почему я решилась на такой шаг, расскажу подробнее.
Я замечала, как после переезда в США русские девочки начинали достаточно агрессивно тренироваться, чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе и быть похожими на американок. А американки с виду действительно заметно крупнее. Я не знаю с чем это связано.
Возможно это просто питание такое, а может в образ жизни в целом или генетическая предрасположенность. Рядом ними щупленькие славянки и азиатки смотрелись как карлики. Это было мило и смешно.
Русские девушки в США начинали кушать все и много тренироваться. И гамбургеры и картошку фри, и всё то, что запрещалось при спортивном образе жизни. Они писали в своих влогах. что от американской еды им не станет плохо, ведь она высокого качества.
Я придерживаюсь правил своего питания, которое у меня были в России в моих тренировка. Никаких булок, мучного и жирного. Даже если требуется энергия, я никогда не прибегала к спортивному питанию. А в США все очень любят эти добавки. Удивлена, как кушают их пачками , заваривают эти пакетики прямо на тренировках..
У себя дома мы с мамой покупали молоко и готовили из него диетические пироги. Они были с приятной кислинкой, потому что мы добавляли туда сыворотку. Делали свойское масло от которого я совсем не набирала веса. Секрет скорее всего был в натуральности этих продуктов. И это было залог моего здорового образа жизни.
В Америке очень сложно найти молоко "из под коровы" Всё самое натуральное продавалось в магазине под брендом "Органик" и стоило в 10 раз дороже российского молока. И мы поняли, что придётся полностью отказаться от привычного домашнего меню. Поэтому я перешла на гречневую кашу.
Во Флориде есть только несколько мест, где можно было купить гречку и прочие русские продукты. Это магазин в Тампе и Орландо.
Мне больше всего было удобно в Орландо. В русском магазине я чувствовала себя как дома. Всегда покупают там крупы, солёные огурцы и даже майонез, который всегда избегала в России. Когда мои американские друзья узнали, что я ему гречку с тушёной капустой и майонезом они начали смеяться в голос. Говорили, что это могут есть только русские.
источник : telegram
