Доброе утро✨
Почитав статью у Вики про калорийность и тд, хочу глянуть что сейчас имеем с читмилами(по проще 🍻 на выходных), ибо я тогда бросала считать и делала "отдых". А теперь интересно, сколько выйдет. В планах сокращение "выходных" и поэтому на буднях можно и поднять калорийность,чтоб не скатиться в зажор. В субботу последний раз идем в гости и в принципе, ближайшее время не намечается того что нельзя будет посчитать хотя бы примерно(в кафе хожу всегда спокойно,там граммовки есть,а то и кбжу дано🧨). Ну и траты сокращать надо, вот и планируем. Так что со следующей недели прям точно буду видеть реальную картину, а не то на что закрывала глаза.
А вот вчера день был спокойным, но кто то на ночь накушался соленых помидор и проснулся китайским пчеловодом😂
Завтрак.
Перекус был яблоком.
Обед.
Приехала домой и понимаю что хочу бпшку..ролтон любимую, думала ну,гори сарай гори и хата, но нет. Внесла всё в счетчик(я перед ужином стараюсь это делать ,а в идеале перед утром бы😂) и еще дофига сожрать можно😂
Ужин.
И на ночь десертик без всего.
Дочу на 2 недели снимаю с садика, а там
видно будет. В идеале до сентября(логопед и того больше рекомендует), но доча то компанейская, по друзьям постоянно скучает и садик обожает. Посмотрим что будет через 2 недели, может еще на 2 выведем. А там в мае после терапии до июня не знаю, нужно ли. На лето снимать точно надо, на даче жить лучше чем в совмещенных группах, и меньше болеть и свежий воздух. Но тете сложно будет, будем смотреть по состоянию дочки и рекомендаций дальше. Всем бодрой пятницы💪
