Всем привет!
Хотела было написать в стописятый раз, что вхожу в нормальный режим с понедельника (с прошедшего), а толку то? Завтра праздник, чем-нибудь мой нормальный режим да нарушиться.
А с другой стороны, может быть он такой и есть, нормальный этот режим, по большей части считаем и худеем, но нет-нет, да на праздник загуляем. Или не на праздник. Главное, чтобы ненадолго)). Но вы меня не слушайте, всё у меня не как у людей. Есть цель похудеть - надо к ней не то что идти, "переть" 😁. И на любом праздничном столе найдется полезная еда.
Впрочем, я понятия не имею, будет ли у нас праздничный стол. Шампанское точно будет, а готовить лично я не собираюсь)). Вчера как раз на три дня наготовила, мне и рыбный суп праздничное блюдо будет. Так как он в холодильнике есть, а разогреть не сложно.
Что-то меня не в ту степь понесло. Возвращаюсь к нашим баранам.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, текущий - 114,5кг. Иду дальше. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
На удивление, день у меня вчера получился рыбным. Вроде бы не четверг...
Завтрак
Два яйца вкрутую. Бутерброды - хлеб, масло, горбуша соленая. Кофе. Объелась, честно говоря.
Обед
Рыбный суп. Вот рыбный, в отличие от всех моих обычных супов, получается жидкий, еще ни разу в нем ложка не стояла. Но для разнообразия неплохо).
Полдник
Порция мягкого творога и кофе с орехами и шоколадом. Шоколад - Red, без сахара, с фундуком и макадамией. Честно говоря, орехи мне в нем не нравятся, не могу разобрать, где какой, крошка мелкая, вкус непонятный. Помнится был "Риттер спорт" с макадамией, вот там не ошибешься, но его, кажется, уже не продают. Однако, я придираюсь, в целом нормальная шоколадка, с кофе хорошо. В воскресенье, после прощания с гостями, именно её треть уговорила и так хорошо стало. Но два кусочка - идеальная порция, больше не нужно.
Ужин
Много тушеной капусты (бледная, так как со сметаной) и рыбная котлета.
Итого
Несмотря на рыбный день, белка мало. Несмотря на то, что целый день ем и ем, калорий тоже недобор. А еще калькулятор СИТ30 вчера стал сильно тормозить и подвисать. Сплошные печальки).
А на этом всё, пока! Хорошего всем дня!
Ваша. Десятипудовочка
