Всем привет!
На весах - 102,4 кг 🥳👍🏻 и сегодня первый из семи дней, когда я не покупаю продукты! Вчера провела ревизию холодильника и решила, что на неделю точно должно хватить) По приблизительным подсчетам 😉
На завтрак было мое самое любимое еще с детства сочетание продуктов: колбаса и шоколад)) Это нереально вкусно! 🧡🧡🧡
Итог - 390 ккал
Днем решила сделать бутербродики) Вот, интересное дело: покупаешь, вроде как, икру (так на баночке от "Санта Бремор" написано), а ешь - майонез 🙄 Хотя в составе на первом месте как раз икра)) То есть ее больше всего в этом продукте) Но, так как люблю я и икру, и майонез, то мне все равно вкусно))
Итог - 378 ккал
Представляете, один из апельсинов, которые я купила вчера вместе в клубникой, оказался совсем сухим 😕 Поэтому съесть получилось совсем немного...
Итог - 117 ккал
Мне все больше кажется, у меня стали неплохо получаться колбасные цветочки)) Вот, посмотрите, очередной шедевр! 😇🌷 Морковка с грибами стала отличным дополнением, правда!? 😉
Итог - 297 ккал
Чего можно было захотеть после колбасы!?)) Правильно, шоколада) У меня еще есть штучки 3-4 глазированных сырков на этот случай 🤎
Итог - 208 ккал
Икру и хлеб нужно доесть за сегодня-завтра, они недолго хранятся, поэтому вечером съела еще три маленьких бутербродика на 408 ккал.
Итог дня: 1800 ккал, из них: Б - 56, Ж - 113, У - 137.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
