Исследователи из Университета Пенсильвании заключили, что женщинам в менопаузе надо добавлять в рацион чернослив.
По словам ученых, у таких дам ухудшается микрофлора кишечника, которая является залогом крепкого иммунитета. Также на ней сказывается снижение уровня гормонов. Одним из вариантов решения всех этих проблем может стать чернослив.
В эксперименте участвовали 143 женщины. Их разделили на три группы по уровню потребления сухофруктов. Через год удалось выяснить, что в кишечниках участниц групп, евших чернослив, стало больше «здоровых» бактерий Lachnospiraceae. Также у дам улучшились состояние костей и перистальтика, – пишет МедикФорум.
Автор: crimea.mk.ru
