Специалист отмечает, мед является природным сахаром и калорийным продуктом. По этой причине продукт стоит ограничить людям с аллергией, сахарным диабетом, болезнях печени и лишнем весе.
«Когда уже есть жировой гепатоз, то фруктоза, которая содержится в меде, является неподходящим продуктом», - рассказала Дианова Москве 24.
Людям без серьезных заболеваний не стоит злоупотреблять медом. Норма продукта в день составляет одну-две чайные ложки. При этом, нужно учитывать количество добавочного сахара.
Диетолог рассказал, что норма потребления сахара в день составляет 50 граммов, но врач советует есть максимум 20 граммов.
