На завтрак вчера была самая любимая моя кашка - гречка с молоком, но порция маленькая, так как насыщения от неё у меня слабое. Еще съела утром куриное филе, гречку и квашенную капусту.
К утреннему кофе еще по кусочку домашнего тортика слопали с мужем.
К обеду со мной стало что-то происходить. Я поняла, что заболеваю. Запомнила слова одной из читательниц, что когда болеешь, не надо отказываться от еды или, наоборот, точить всё подряд, особенно сладости.
Болезнь - не повод разрешить себе есть лишнее. Болезнь - это как раз повод собраться и не тратить силы организма на плохое питание.
Полезное, сбалансированное питание поможет вычухаться быстрее и перенести болезнь проще. Поэтому мой обед был из куриного филе (почему-то острого, но прям организм требовал) и редьки с рыжиковым маслом.
От гарнира отказалась. Подумала, что буду лежать и углеводы мне лучше не сделают.
Первый день, а точнее его вечер самые тяжелые. С кровати я больше не вставала до самого следующего утра. На хозяйстве полностью был муж, чем-то кормил себя и детей. У меня было такое состояние, что я толком ничего и не помню, что происходило. Кажется он пытался узнать что я планировала на ужин, и наверное я что-то ответила. Я была как в бреду. Самое страшное - температуры нет, а так плохо, что уже и скорую хочется вызвать.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: результаты 2 марта
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает
