08.03.23
Вчера тоже был такой же, но там с утра ЗОЖ. Потом красные щеки от количество съеденного ранее глютена. Печеней, выпечки. Наверное (сейчас еще смотрю на полных и вижу подобное.)
Зато теперь знаю – яйца не виноваты. Их в рационе не было пару недель. И несколько дней до наступившего румянца.
Приветствую! Меня зовут Лена. И вы на моём канале, где учусь планировать, разумно тратить, и рассказываю про свою жизнь.
В феврале 2023 на продуктово-бытовые расходы выделила 8000 рублей. В марте не ставила четких цифр, но постараюсь укладываться в примерную сумму.
Моя цель: сбалансировать рацион, уложиться в бюджет и построить адекватное питание. Сбросить вес и накопить будет уже бонусом и стимулом.
Присоединяйтесь!
Вечером звонил папа и рассказал про новые советы. Он как ездит к родственникам, ощущение, что только мне кости перемывают. Рассказал всё – вплоть до проблем с кожей лица.
И вот оказывается, ерунда эти все разработки косметологов, химиков и т.д. Месяц пользуюсь спецсредствами антикуперозными, перебираю питание, есть улучшения. А надо то было всего – перекисью водорода лицо протирать..
И опять речи про квартиру по наследству. 2 недели не разговаривали из-за этого, спустя пару дней после перемирия вновь прыжки на тех же "граблях".
Меню
Оно не праздничное. Обычный день - даже странно слышать поздравление, что родилась женщиной.
Но поблажку делаю - даже пару дней в пищевом дневнике ничего не фиксировала. Отдыхаю. Но фото делаю.
Завтрак
Горбуша по акции - лежит уже без вакуума сутки, нужно ее доедать. Эта среда - рыбный день.
Доедаю торт. Это растянула на весь день. И вот получился этот прием пищи каким-то пустым.
Скоро снова захотелось есть.
Грешна😁
Обед
Зашла в Интернет на минуточку.. И картошка начала не вариться, а уже чуть жариться..
Ужин
Филе. Обжаренное на большом огне по паре минут ради сочности. Салат.
Чай и изюм. Вот изюм брала в Ашане - удачнее не видела. Но надо посмотреть в покупках марку. Очень понравился - огромный, сладкий, чистый и без косточек.
Заказала вторую часть подарков на Женский День. Пока в ожидании. Это косметика, белье и уходовые средства.
Также фитнес-браслет, старый сломался. Взяла снова простенький - все равно поцарапаю, искупаю.. И еще с прошлого сохранился ремешок, что уже аргумент.
