Жиры важны, жиры нужны, поэтому на завтрак авокадо, нужно десть без дрожжевой хлеб, поэтому сделала себе бутерброд, яйцо и кофе.
Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь на мой маленький блог. Я очень рада, что вы со мной.
Получается все получила, белки, жиры и углеводы. Скромно, но для меня так лучше, мне важна легкость, потому как если чуть перебор, эпигастрий бунтует и стоит. Ощущение такое знаете не из приятных, как камушек кинули и он лежит себе тихохонько.
Пастила натуральная к чаю, прикольно, отрываешь как листики. Сын учудил, откусил целиком и несет мне типа:"Фу невкусная конфета"
На обед отварная говядина и рис, о мой рис. Это к тому что муж его не любит, кроме плова. Опять же авокадо и помидор. Вкусно.
Ужин винегрет, ячменный напиток и творог. Скромно сегодня и без яблок. Денек воздержусь, а потом с запеченных начну.
Присоединяйтесь к моему обществу
В любом случае оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, возможно кому то – это будет полезно и интересно, подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)
