Я сегодня целый день проездила по своим делам и ППобед готовить было некогда
Я спросила у подписчиков, что можно приготовить на скорую руку на обед
Предложение отобедать консервированной фасолью и говяжьей тушёнкой мне очень понравилось
И я даже открыла банку с красной фасолью и съела пару ложек.
Затем, взглянув на этикетку, испугалась её калорийности и отставила в сторону. 348 Ккалл на 100 г фасоли показались мне чересчур лишними🤣
,,Сварю-ка я цельнозерновые пшеничные макароны, добавлю креветки и листья салата!,,-Решила я.
Отвесила 100 г итальянских спагетти по 170 руб за полкило, бросила в горячую воду 12 креветок.
Креветки оттаяли, почистила, чуть притомила на сливочном масле с чесноком, взвесила.В обработанном виде они потянули всего 70г
Оформила всё на тарелке вместе с листьями масляного салата.Сверху заправка из лимончика с медом+оливковое масло.
Смотрю и понимаю, что 100г сырых, а затем отваренных макарон просто огромная порция.
Пришёл сын, ему понравилось моё ППтворчество, забрал с тарелки треть спагетти.
Остальное съела я
На вкус цельнозерновые макароны отличаются от обычных, но вкусные, только дорогие.
И содержат 347кКалл.
Можно было не отказываться от фасоли.🤣🤣
Но макароны по объёму больше
А ездила я в питомник растений и кое-что там купила для сада.
И по дороге не покупала ни шаурму, ни пирожки.
Я молодец?
