И вправду, какое утро без чайного ритуала: послушать, как шумит, закипая чайник, подготовить заварку, отрезать ломтик лимона. Наблюдать, как дымящаяся струя кипятка смешивает медово-красный цвет заварки и осветляет его лимонным соком. Небольшой эстетический перформанс.
Настроение повышается и стабилизируется, когда мы наслаждаемся обычной чашечкой чая. Позвольте себе послушать себя, увидеть ресурс в повседневном, отрешиться от проблем текущего дня, неспешно отхлëбывая небольшими глотками золотистую жидкость из любимой кружки.
А почему бы, и вправду, не взять себе за правило "законсервировать" это великолепное парящее ощущение утренней неги и покоя, записав в блокноте первую пришедшую в голову мысль? Или даже сочинив небольшое раннеутреннее хокку?
Так просто и непринужденно, не привязываясь к теме и смыслу написанного, не боясь нарушить стихотворную форму - выразить себя в трёх коротких строчках, в нескольких словах, которые способны создать целую картину мира в миниатюре. Здесь можно сказать и про любимый чайник, и волшебный аромат чая, и про свои мысли и чувства. Или отразить чистую волну радости, просто от того, что выглянув в окно, видишь яркое весеннее солнце, небо в легкой зыби облаков, слышишь чириканье птиц и журчание ручейков. А ещё про необходимость идти на работу, что тоже счастье, которое есть не у всех.
Учиться находить смысл в обыденном, извлекать прекрасное из повседневного, лечиться эстетикой простых вещей, которые окружают нас повсюду, - это тоже искусство, церемония нового дня. Осмыслению новых возможностей, которые предоставляет утро, очень помогают простые, но действенные письменные практики.
Очень интересно заглянуть в ваш тайный блокнот мыслей. Всё что родилось прямо сейчас: на ходу, в глубоком раздумье, в расслабленном комфортном состоянии, в транспорте или на кухне.
Делитесь своим спонтанным утренним творчеством ;-)
